Конькобежный спорт для детей

Конькобежный спорт для детей

С какого возраста можно заниматься конькобежным спортом?

Очень часто игривый аспект спортивного катания на роликах привлекает детей уже в самом раннем возрасте. Затем многие родители покупают традиционные коньки «Toys'R'Us» с пластиковыми колесами. Но стоит разобраться в каком возрасте дети могут начинать заниматься этим видом спорта. А купить роликовые коньки на freeskate.com.ua можно с гарантией качества и по доступным ценам.

Давайте разбираться во всем по порядку. В первые годы своей жизни дети постепенно учатся тому, как работают их тела и их мышечная система. Сначала они приобретают общие движения, затем они становится более утонченными и грациозными. Их движения становятся все более и более точными, дети начинают осознавать свои позы, положение своих конечностей. Это проприоцепция (восприятие частей тела в пространстве). Как правило, дети начинают ходить примерно в 12-15 месяцев, а ходят по неровным участкам примерно в 21 месяц. Как и во многих видах спорта, чем раньше вы учитесь, тем быстрее и более инстинктивно вы приобретаете навыки. И это благодаря нескольким факторам:

  1. У детей меньше опасений, чем у взрослых;
  2. Дети учатся быстрее;
  3. Дети любопытны и хотят узнавать что-то новое;
  4. Более того, детские скелеты по-прежнему гибки и лучше переносят удары.

В детском саду дети улучшают свою двигательную активность благодаря игривым занятиям. Однако эти задачи должны быть оптимальными, а не максимальной сложности.

В каком возрасте детям можно кататься на роликах?

Необязательный ответ должен быть фиксированным. Иногда некоторые дети могут начинать с 3 или 3 с половиной, но некоторые не смогут заниматься до 6 лет. Катание на роликах привлекает умением сохранять равновесие для детей и взрослых. Для некоторых детей развитие моторики может закончиться позже, чем для его сверстников.

В возрасте около трех с половиной лет дети без проблем выиграли свои первые гонки, например, Бенджамин Пьер-Жан (TUESG), который сейчас входит во французскую команду по конькобежному спорту.

Большинство лучших фигуристов, ставших чемпионами мира во Франции, начинали примерно в 6 лет. Если вы видите, что ваши дети теряют равновесие или им трудно стоять на ногах, не заставляйте их, они попробуют еще раз позже.

Какой тип коньков выбрать?

Иногда полезно вспомнить очевидное, потому что многие родители покупают коньки с колесами, которые не поворачиваются или почти не поворачиваются, как в моделях Fisher Price. Это действительно хороший выбор? Не совсем, потому что их плохое скольжение заставит роллера двигаться вперед. А так как колеса «заедают», малыш может начать копировать движение при ходьбе. В общем, толчок не будет хорошим и спортсмен приобретет плохую технику катания.

Решение заключается в покупке «настоящих» роликов, даже если это означает использование подшипников с низкой нормой ABEC. Смазка замедлит вращение колеса, но не заклинит. Таким образом, если спортсмен копирует движение при ходьбе, колесо не будет оказывать большого сопротивления, и чадо должен будет адаптировать движение, чтобы двигаться вперед.

Один размер или регулируемые коньки?

Модели одного размера, такие как коньки для взрослых, идеально подходят для катания на коньках, но вам придется чаще менять, тем более, как быстро растут ноги у детей! Если они дешевле (около 30 евро), их придется менять чаще. Если ребенок использует их регулярно, это не большая проблема, потому что коньки подвергаются серьезному испытанию. Другое решение заключается в инвестировании непосредственно в регулируемые детские коньки. На сегодняшний день большинство крупных брендов имеют регулируемые коньки 4-х размеров: от 29 до 32, от 33 до 36, от 37 до 40. Первоначальные инвестиции больше (около 80 евро), но в итоге вы гарантированный победитель… тем более что эти коньки легко перепродать.

Как обезопасить своего ребенка

Нет возраста, в котором можно безопасно заниматься! Никогда не забывайте снабжать своих детей целым защитным пакетом:

  • Налокотники;
  • Наколенники;
  • Защита для ладоней;
  • И шлем очевидно!

Если хорошие привычки приобретаются рано, они становятся естественными в конце!

Как часто тренироваться?

Регулярная практика способствует обучению. Раз в неделю - хорошее начало, а два-три раза в неделю позволяют закрепить приобретенные навыки.

Примечание: не заставляйте юного спортсмена заниматься. Кататься на роликах, как и в других видах спорта, единственным мотиватором для развития станет его искреннее желание. Причем, чем младше малыш, тем менее он сосредоточен. Не удивляйтесь, если ему станет скучно после пятнадцати минут на колесах, переходите к чему-то другому. К другому катанию, другой игре на колесах или другой физической, или интеллектуальной деятельности. В общем, избегайте настойчивости. Различные занятия и, прежде всего, попробуйте учить с помощью игр (это также работает со взрослыми).

valera